最近、何となく寝つきが悪い。
眠れない夜対策の王道、アノ動物を数えてみるものの．．．
やはり、眠れない。それどころか．．．かえって目が冴えてくるような．．．？？？
ふと目に留まった、母の健康雑誌。「快適な睡眠」特集。
あッ！！
～羊を数えると眠れる、というのは根拠のない迷信です。医学的には、数字を数えることで脳が活性化され、むしろ逆効果とさえ言えるでしょう。～
だとー！？
”常識”は、とりあえず疑ってかかる。
これ、常識．．．かも知れません、ね。とほほ(笑)。
なにはともあれ、安眠した～い☆
4 件のコメント:
あまちゃんでは琥珀の勉さんを数えるシーンがありましたね（笑）わたしの中の名場面のひとつです。眠れないのはお仕事であたまフル回転モードが夜まで続いちゃっているのでしょうか？体調崩さないようにお気を付けて〜。
こんにちは♪おやおや。
何か興奮することがあるのかな？
無理に寝ようとするとかえって
寝れなくなるので
私はそーいうときは好きな本をペラペラみています！
小説とかじゃダメよ！
私は難しいケーキの写真が多い本を読むの
そーするとなぜだか寝れます
きっと内容が難しいからだと思う（笑）
体調の変化がおきやすい季節だから
無理しないようにね☆
かえるさんへ。
ありがとう。
確かに、眠る前に仕事するのは良くないよね。
夜の部は縮小して、なるべく日中に仕事時間を多くとれるように工夫したいのですが．．．
いまだ、”時間の使い方下手”が克服できない私です．．．(笑)^_^;
あずきさんへ。
あずき教官～、車、難航しています(>_<)！
免許が取れたら、本当の”安眠”ができると思うわ(笑)。頑張りますっ☆
レシピ本を読むのはいいアイディアだね。
お料理全般、私には難しいのでちょうどいいかも(笑)。
ケーキの本なら、甘～い、幸せな夢がみれそうだ～♡
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